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哑铃飞鸟如何呼吸？卧推和飞鸟怎么安排锻炼？
哑铃飞鸟如何呼吸哑铃飞鸟一般采用同步式呼吸法，每做一个动作呼吸一次，在动作过程中保持呼吸而不是憋气。具体做法是：在张开双手放下哑铃
2023-03-21 11:30
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