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放松紧张心情的方法有哪些？紧张的人怎么快速放松？
放松紧张心情的方法有哪些?1、临床上缓解紧张的方法比较实用的是放松训练，特别是深呼吸放松训练方法。深呼吸放松训练的要义是慢吸、慢呼、
2023-06-16 09:22
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