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真正意义上的熬夜是几点?熬夜会对身体带来哪些危害?

真正意义上的熬夜是几点?熬夜会对身体带来哪些危害

几点睡觉才叫熬夜?23点到凌晨1点胆经最为活跃和旺盛,只有处于深睡眠状态下,才能让胆囊在身体中发挥最大的作用,所以23点之后睡觉就是真正

2023-07-03 10:11

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